Cuidar da sua saúde emocional é o primeiro passo para uma vida mais leve.

Atendimento psicológico humanizado para adolescentes, adultos e casais, com um espaço seguro para você entender o que sente e encontrar seu próprio caminho.

Conheça meu trabalho
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Relacionamentos
  • Autoestima
  • Terapia para Casais
  • Orientação Profissional

Como a terapia pode transformar sua vida

Redução da ansiedade

Ferramentas práticas para lidar com pensamentos acelerados e momentos de crise.

Controle do estresse

Técnicas para identificar gatilhos e responder com mais calma no dia a dia.

Desenvolvimento do autoconhecimento

Um espaço para entender padrões de comportamento e decisões.

Fortalecimento da autoestima

Trabalho para fortalecer a forma como você se vê e se trata.

Melhoria dos relacionamentos

Comunicação mais clara com quem está ao seu redor.

Equilíbrio emocional

Menos oscilação entre extremos, mais estabilidade no cotidiano.

Jessica Freitas em seu consultório

Prazer, sou Jessica Freitas

Sou graduada em Psicologia e tenho pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), registro profissional CRP 08/54219.

Há 10 anos atendo adolescentes, adultos e casais, sempre com uma abordagem que une técnica e escuta próxima. Não trabalho com fórmulas prontas: cada processo é construído junto com quem está na sessão, no ritmo que faz sentido para essa pessoa.

Meu trabalho parte de uma ideia simples: você não precisa estar em crise para merecer um espaço de cuidado. Estou aqui para esse acompanhamento, na crise ou fora dela.

  • Atendimento Humanizado
  • Sigilo Profissional
  • Atendimento Presencial e Online

Como posso ajudar você

Ansiedade

Manejo de crises, pensamentos acelerados e sintomas físicos como aperto no peito e insônia.

Depressão

Acompanhamento para tristeza persistente, falta de energia e perda de interesse nas coisas do dia a dia.

Relacionamentos

Comunicação, limites e conflitos recorrentes em vínculos familiares, afetivos e de amizade.

Autoestima

Trabalho sobre autocrítica excessiva, comparação e a forma como você enxerga seu próprio valor.

Terapia para Casais

Espaço para os dois falarem e serem ouvidos, com mediação para reconstruir a comunicação.

Orientação Profissional

Clareza para decisões de carreira, mudanças de área e momentos de estagnação no trabalho.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

Dar o primeiro passo pode parecer difícil, mas buscar ajuda é um ato de coragem.

Como funciona

  1. 1

    Agende um
    horário

    Escolha o dia e o horário que funcionam melhor para você, presencial ou online.

  2. 2

    Conversamos na primeira sessão

    Um encontro para você contar sua história e para entendermos juntos o que te trouxe até aqui.

  3. 3

    Definimos objetivos terapêuticos

    Construímos, em conjunto, o que faz sentido buscar ao longo do processo.

  4. 4

    Evoluímos juntos durante o processo

    Sessões regulares, ajustadas conforme sua evolução e suas necessidades.

Quem já passou pelo processo

Perguntas frequentes

É um encontro para nos conhecermos. Você conta o que te trouxe até a terapia e eu explico como costumo trabalhar, para definirmos juntos os próximos passos.

Cada sessão dura 50 minutos.

Sim. Atendo presencialmente e também por videochamada, dependendo da sua preferência.

No momento não trabalho com convênios, mas emito recibo para reembolso junto ao seu plano de saúde, quando aplicável.

Geralmente semanal, principalmente no início do processo. A frequência pode ser ajustada conforme sua evolução.

Pelo WhatsApp, direto pelos botões "Agendar Consulta" espalhados nesta página. Respondo para combinar o melhor dia e horário.

Seu bem-estar merece atenção.

Agende sua primeira consulta e comece hoje mesmo sua jornada de autoconhecimento.

(75) 99971-3626 Atendimento presencial mediante agendamento e online para todo o Brasil